menu
Donortips

Roggebrood of water drinken. Welke tip vind jij het best?

Bloed of plasma geven en sporten. We vroegen onze volgers op Facebook hoe zij hiermee omgaan. Dit zijn de 6 meest gehoorde tips van donors:

 


Ga sporten op de dag voordat je gaat doneren.


Ga doneren als het weer te slecht is om te sporten.


Geef bloed of plasma in de vakantie zodat je meer tijd hebt voor een rustig herstel.


Geef in de ochtend bloed, drink de rest van de dag veel water en eet goed en ga dan in de avond sporten.


Ga ’s avonds sporten, daarna roggebrood met appelstroop eten en dan de volgende ochtend bloed geven.


Toch maar een keer niet sporten.

Ook interessant

De meest gegoogelde vragen over bloed

Hoe Arthur een ernstig ongeluk overleefde

Mag ik noten eten voorafgaand aan een donatie?